1/3

奇跡のタンドリーチキン

¥650 税込

なら手数料無料で月々¥210から

別途送料がかかります。送料を確認する

内容量:30g

鶏胸肉4枚分

タンドリーチキンの美味しい作り方^ ^

鶏モモ肉　　　600gくらい

ヨーグルト　200ml
ニンニク　2片　すりおろし
レモン汁　大さじ3
塩　大さじ2/3
ミックススパイス　大さじ2と1/2

ギーまたはバター

ヨーグルトからスパイスミックスまでを良く混ぜる
そこへ切り込みを入れたお肉を冷蔵庫で1〜2日漬け込む

ペーストを軽くぬぐって
オーブン250度で25分くらい焼く。

⭐︎ペーストもぬぐわないで
魚焼グリルで様子見ながら焼きます。焦げてもおいしいよ！

他に
フライパンに油とスパイスミックス入れてよーく馴染んだら
海老や野菜を炒めても美味しいよ。
チャーハンもね！
インド風エビチリは最高です。

東京スパイスハウス
川久保　美希